Como controlar sua Percepção

Como controlar sua Percepção

Olá, tudo bem? Aqui é o Ronaldo Gueraldi e neste artigo vou te ensinar a controlar sua percepção como se fosse um aplicativo mental individual. E isso é importante porque é a nossa percepção da realidade que define a qualidade da nossa experiência. O que você percebe de diferente nesta foto? Provavelmente se surpreenderá que o Brasil está no lugar da Austrália e que a África está onde deveria ser a América do Sul. Ou seja, o mapa mundi está ao contrário. Entretanto, essa é Continue lendo

Ressignificando Resiliência

Ressignificando Resiliência

Vou falar de um termo muito em voga nos últimos anos e que, na minha opinião, está sendo mal interpretado: resiliência. Eu conheci este termo na década de 1990 quando estudava engenharia de produção. Resiliência vem da engenharia de matérias que significa a capacidade de um elemento voltar ao estado inicial depois de ter sofrido alguma “deformação” sob pressão, ou seja, algum estímulo do ambiente externo provocou uma pressão que deformou o elemento, mas ele voltou ao estado inicial. Atualmente, no cenário organizacional, resiliência tem Continue lendo

Qual é o significado de “obstáculo” pra você?

Qual é o significado de “obstáculo” pra você?

Olá, tudo bem? Aqui é o Ronaldo Gueraldi e neste artigo vou revelar um objetivo fundamental e transformador de qualquer processo de coaching: a ressignificação. As coisas têm o valor que a gente dá a elas e atribuir um novo significado às memórias, às crenças e às dificuldades nos impulsiona a conquistas nuca antes imaginadas. Se em vez de você encontrar um obstáculo, ele for um desafio pra você? Como você se sentiria se a sua fraqueza se transformasse exatamente no seu ponto forte? Quando Continue lendo

Transformando Pessimismo em Otimismo

Transformando Pessimismo em Otimismo

Olá, tudo bem? Prepare-se para aprender a técnica dos 3Ps para transformar pessimismo em otimismo. “Assumir o controle do que o faz sentir bem é uma importante parte da determinação e comprometimento”. Esta frase é de Richard Bandler, co-criador da PNL. Ele diz que é necessário criar bons sentimentos, girar esta sensação pelo corpo e aplicar na atividade. Obviamente, otimismo é uma emoção positiva que o coloca em movimento (E-motion, trocadilho do inglês: energia em movimento). A larga maioria das pessoas trabalha com sistemas representacionais Continue lendo

Por que uma Pergunta é melhor do que um Conselho

Por que uma Pergunta é melhor do que um Conselho

Já parou pra pensar que uma pergunta pode ser o melhor conselho que você pode dar a alguém, inclusive para você mesmo? Em coaching a gente faz muitas perguntas, não deveria dar nenhum conselho (consultores fazem isso) e raramente fazemos coaching com nós mesmos, o self-coaching (ou auto-coaching). Uma vez, quando eu estava na sala de espera do médico, pensei: “como eu posso ser mais produtivo agora?” E resolvi gravar um vídeo na frente do consultório. Logo que me levantei eu fui chamado para o Continue lendo

A mente hipertrofiada de Schwarzenegger

A mente hipertrofiada de Schwarzenegger

Neste artigo eu vou revelar os segredos da firmeza mental de Arnold Schwarzenegger. Ele foi quem impulsionou a indústria de fitness no sucesso que é hoje, moldou o conceito de filme de ação, foi o primeiro ator a ter um cachê milionário em Hollywood e transformou suas fraquezas em pontos fortes na sua carreira. Vale à pena saber mais sobre este mindset? Sim ou sim? Numa entrevista concedida em maio de 2015, num evento no Rio de Janeiro, o maior nome da história do fisiculturismo Continue lendo

Progresso e Comprometimento

Progresso e Comprometimento

Olá! Tudo bem? Neste artigo: Progresso e Comprometimento, eu vou falar sobre como sua percepção de progresso afeta seu comprometimento. Você vai perceber que progresso é melhor do que perfeição e descobrir porque caso você espere a condição perfeita para começar, nunca vai progredir…  Fischbach & Dhar (2013) investigaram como a percepção do progresso e a percepção de comprometimento são concorrentes no processo decisório do consumidor. Um dos experimentos foi com mulheres que fazem dietas e o resultado é que, quanto mais a pessoa acha Continue lendo

Estratégias Mentais do Campeão

Estratégias Mentais do Campeão

Olá, tudo bem? Aqui é o Ronaldo Gueraldi e este artigo é campeão! Estratégias Mentais. Eu vou revelar pra você as estratégias mentais que fizeram de Michael Phelps o maior campeão olímpico da história. Leia, absorva as informações e adapte as técnicas para o seu cotidiano. “Como prevalecer quando todos os seus adversários têm talento físico? Você deve ser mentalmente forte”. Este foi o diálogo interno que estabeleceu as estratégias mentais do nadador americano Michael Phelps, dono de 28 medalhas olímpicas (23 de ouro, 3 de Continue lendo

Sapos em homens

Sapos em homens

O título deste artigo é uma referência a um dos primeiros livros de PNL escrito Bandler e Grinder “Sapos em Príncipes” e tem o objetivo de despertar a sua percepção e consciência para a importância e como ter crescimento progressivo e permanente. Repare que às vezes o ser humano se parece com um sapo numa panela com água fervendo. Se você coloca um sapo numa panela com a água já quente, ele salta. Mas se você coloca o sapo numa panela com água na temperatura Continue lendo

Estratégias para desenvolver Firmeza Mental

Estratégias para desenvolver Firmeza Mental

Firmeza mental: Ronda Rousey foi uma referência da luta, seja no judô ou no mma (artes marciais mistas, na sigla em inglês). Apesar da derrota para Holly Holm, Ronda merece respeito por ter conquistado medalhas relevantes no judô e de ter se tornado um ícone feminino num esporte dominado por homens. Pioneirismo e consistência são algumas das variáveis desta equação de sucesso. Ronda conquistou nos tatames o ouro nos jogos Pan-Americanos de 2007 no Rio, a prata no mundial de judô de 2007, também no Continue lendo