PNL Descomplicada

A Tríade da Mudança para o Poder Pessoal

A Tríade da Mudança para o Poder Pessoal

O ser humano é integral e sistêmico. Por mais que desejemos separar mentalmente nossos papéis em contextos distintos, é difícil eliminar os problemas da identidade de pai, por exemplo, e chegar “zerado” para atuar no papel de profissional. Ou a mulher que exerce, no mesmo corpo, o papel de mãe, esposa, profissional, amiga… Como já vimos na sequência de artigos, poder pessoal exige alguns pré-requisitos, como presença, flow, foco, autenticidade… E este artigo tem a finalidade de mostrar como alinhar esses “poderes” para potencializar seu Continue lendo

Presença é Poder

Presença é Poder

Como você constrói seu poder pessoal? Quais recursos você incluiria? Resiliência, confiança, ousadia, criatividade…? E se “presença” fosse o elemento catalizador de outras habilidades e capacidades? A professora de Harvard e autora do livro “Presence”, Amy Cuddy,  revelou diversas pesquisas em que a questão da presença estimulou mais foco e produtividade, permitindo levar a diversas manifestações de poder pessoal. Apresento aqui o resultado de alguns poderes pontuais. Experimentos mostram que se sentir no presente, com poderosos recursos pessoais, faz com que criemos uma carcaça contra Continue lendo

Presença X Efeito Holofote

Presença X Efeito Holofote

Presença é uma capacidade de focar sua atenção no momento presente, onde sua função executiva mental está orientada para a tarefa em que você está executando naquele exato momento. Ou seja, enquanto você faz alguma coisa, sua mente está orientada para aquilo e não distraída pensando no que já passou ou no que está por vir. E desenvolver sua presença te livra de males como ansiedade e depressão, afinal, ansiedade é excesso de futuro e depressão é excesso de passado… Na prática, a forma como Continue lendo

Efeito Pigmaleão

Efeito Pigmaleão

Olá, tudo bem? Este artigo vai te explicar como a sua expectativa influencia o desempenho das outras pessoas. Isso é importante num contexto organizacional, por exemplo, imagina um líder exigir empenho e energia da equipe quando ele não acredita que a equipe possa atender à demanda. Ou entre casais quando um relacionamento já está desgastado… A questão é que nosso inconsciente tem um “detector de mentiras” natural, ou seja, ele é capaz de perceber a intenção por trás de uma mensagem. Uma pesquisa da década Continue lendo

Poder Pessoal X Poder Social

Poder Pessoal X Poder Social

Não há pessoas sem recursos, o que existe são estados sem recursos. Esta frase de Anthony Robbins reflete uma etapa importante em como você responde aos estímulos externos e permitem que você proteja sua auto-estima, se blindando de influências negativas. Uma forma de representar estas diferenças está nas pesquisas de psicologia social aplicada que distinguem o poder pessoal do poder social. Poder social é caracterizado pela habilidade de exercer dominância, influenciar ou controlar o comportamento dos outros. Enquanto que poder pessoal é caracterizado pela liberdade Continue lendo

Como controlar sua Percepção

Como controlar sua Percepção

Olá, tudo bem? Aqui é o Ronaldo Gueraldi e neste artigo vou te ensinar a controlar sua percepção como se fosse um aplicativo mental individual. E isso é importante porque é a nossa percepção da realidade que define a qualidade da nossa experiência. O que você percebe de diferente nesta foto? Provavelmente se surpreenderá que o Brasil está no lugar da Austrália e que a África está onde deveria ser a América do Sul. Ou seja, o mapa mundi está ao contrário. Entretanto, essa é Continue lendo

Ressignificando Resiliência

Ressignificando Resiliência

Vou falar de um termo muito em voga nos últimos anos e que, na minha opinião, está sendo mal interpretado: resiliência. Eu conheci este termo na década de 1990 quando estudava engenharia de produção. Resiliência vem da engenharia de matérias que significa a capacidade de um elemento voltar ao estado inicial depois de ter sofrido alguma “deformação” sob pressão, ou seja, algum estímulo do ambiente externo provocou uma pressão que deformou o elemento, mas ele voltou ao estado inicial. Atualmente, no cenário organizacional, resiliência tem Continue lendo

Transformando Pessimismo em Otimismo

Transformando Pessimismo em Otimismo

Olá, tudo bem? Prepare-se para aprender a técnica dos 3Ps para transformar pessimismo em otimismo. “Assumir o controle do que o faz sentir bem é uma importante parte da determinação e comprometimento”. Esta frase é de Richard Bandler, co-criador da PNL. Ele diz que é necessário criar bons sentimentos, girar esta sensação pelo corpo e aplicar na atividade. Obviamente, otimismo é uma emoção positiva que o coloca em movimento (E-motion, trocadilho do inglês: energia em movimento). A larga maioria das pessoas trabalha com sistemas representacionais Continue lendo

Progresso e Comprometimento

Progresso e Comprometimento

Olá! Tudo bem? Neste artigo: Progresso e Comprometimento, eu vou falar sobre como sua percepção de progresso afeta seu comprometimento. Você vai perceber que progresso é melhor do que perfeição e descobrir porque caso você espere a condição perfeita para começar, nunca vai progredir…  Fischbach & Dhar (2013) investigaram como a percepção do progresso e a percepção de comprometimento são concorrentes no processo decisório do consumidor. Um dos experimentos foi com mulheres que fazem dietas e o resultado é que, quanto mais a pessoa acha Continue lendo

Sapos em homens

Sapos em homens

O título deste artigo é uma referência a um dos primeiros livros de PNL escrito Bandler e Grinder “Sapos em Príncipes” e tem o objetivo de despertar a sua percepção e consciência para a importância e como ter crescimento progressivo e permanente. Repare que às vezes o ser humano se parece com um sapo numa panela com água fervendo. Se você coloca um sapo numa panela com a água já quente, ele salta. Mas se você coloca o sapo numa panela com água na temperatura Continue lendo