Percepção é Projeção

Percepção é Projeção

Essa é uma das regras da mente e, em vez de descrever o video, vou usar uma frase do co-criador da PNL Richard Bandler: “Se a realidade é estruturada pela nossa percepção, o mundo não é como “ele” é, mas como nós somos”. Comente, compartilhe e se inscreva na minha lista VIP para receber dicas e técnicas de PNL, coaching e constelações.

2 técnicas disruptivas para recuperar o controle emocional

2 técnicas disruptivas para recuperar o controle emocional

Neste video você vai aprender duas dicas bem curiosas para recuperar o controle da sua emoção antes que a impulsividade lhe gere arrependimentos… São duas técnicas baseadas na neurociência e neurolinguística para recuperar o controle da amídala cerebral. Comente, compartilhe e se inscreva na minha lista VIP para receber dicas e técnicas de PNL, coaching e constelações.

Panorama Social

Panorama Social

Um dos melhores livros que li nos últimos 10 anos foi “Panorama Social”, do holandês Lucas Derks. É um trabalho inovador de Programação Neurolinguística (PNL) em que promove mudanças na representação mental de nossos relacionamentos sociais, sejam eles familiares, profissionais ou até com nós mesmos. São várias etapas de transformação. A primeira é identificar qual é a estrutura de representação mental do cliente. Muitas vezes é inconsciente e, quando percebe suas dinâmicas, insights surgem. Consciência é remédio. A partir daí é possível mexer na estrutura Continue lendo

Constelação é a nova PNL

Constelação é a nova PNL

Quem conhece Constelações Familiares e Programação Neurolinguística (PNL) pode ficar irritado com o título deste artigo. Mas meu objetivo não é comparar conteúdos e abordagens, mas o interesse do público por esta tecnologia. Na minha primeira formação em PNL (practitioner), das quase 50 pessoas na turma apenas duas eram aspirantes a coach. E eu não era uma delas… Nas minhas mais recentes turmas em que eu ministrei aula de PNL, 80% das turmas eram coaches em tempo integral ou dividiam a atuação com outra profissão. Continue lendo

Tudo que resiste, persiste

Tudo que resiste, persiste

“A vida é maravilhosa se não se tem medo dela” (Charles Chaplin) Neste artigo vou ensinar uma técnica que aprendi na formação em Constelações Familiares. Antes de dormir, imagine seu maior medo personalizado, personificado ou simbolizado na sua cabeceira ou ao lado da cama quando for dormir e, antes de fechar os olhos, deseje-lhe boa noite, bons sonhos, dê uma piscadinha e vá dormir. Ao acordar, deseje “bom dia” ao seu maior medo e agradeça pelo que ele (seu maior medo) vai te ensinar ou Continue lendo

A Tríade da Mudança para o Poder Pessoal

A Tríade da Mudança para o Poder Pessoal

O ser humano é integral e sistêmico. Por mais que desejemos separar mentalmente nossos papéis em contextos distintos, é difícil eliminar os problemas da identidade de pai, por exemplo, e chegar “zerado” para atuar no papel de profissional. Ou a mulher que exerce, no mesmo corpo, o papel de mãe, esposa, profissional, amiga… Como já vimos na sequência de artigos, poder pessoal exige alguns pré-requisitos, como presença, flow, foco, autenticidade… E este artigo tem a finalidade de mostrar como alinhar esses “poderes” para potencializar seu Continue lendo

Presença é Poder

Presença é Poder

Como você constrói seu poder pessoal? Quais recursos você incluiria? Resiliência, confiança, ousadia, criatividade…? E se “presença” fosse o elemento catalizador de outras habilidades e capacidades? A professora de Harvard e autora do livro “Presence”, Amy Cuddy,  revelou diversas pesquisas em que a questão da presença estimulou mais foco e produtividade, permitindo levar a diversas manifestações de poder pessoal. Apresento aqui o resultado de alguns poderes pontuais. Experimentos mostram que se sentir no presente, com poderosos recursos pessoais, faz com que criemos uma carcaça contra Continue lendo

Presença X Efeito Holofote

Presença X Efeito Holofote

Presença é uma capacidade de focar sua atenção no momento presente, onde sua função executiva mental está orientada para a tarefa em que você está executando naquele exato momento. Ou seja, enquanto você faz alguma coisa, sua mente está orientada para aquilo e não distraída pensando no que já passou ou no que está por vir. E desenvolver sua presença te livra de males como ansiedade e depressão, afinal, ansiedade é excesso de futuro e depressão é excesso de passado… Na prática, a forma como Continue lendo

Efeito Pigmaleão

Efeito Pigmaleão

Olá, tudo bem? Este artigo vai te explicar como a sua expectativa influencia o desempenho das outras pessoas. Isso é importante num contexto organizacional, por exemplo, imagina um líder exigir empenho e energia da equipe quando ele não acredita que a equipe possa atender à demanda. Ou entre casais quando um relacionamento já está desgastado… A questão é que nosso inconsciente tem um “detector de mentiras” natural, ou seja, ele é capaz de perceber a intenção por trás de uma mensagem. Uma pesquisa da década Continue lendo

Poder Pessoal X Poder Social

Poder Pessoal X Poder Social

Não há pessoas sem recursos, o que existe são estados sem recursos. Esta frase de Anthony Robbins reflete uma etapa importante em como você responde aos estímulos externos e permitem que você proteja sua auto-estima, se blindando de influências negativas. Uma forma de representar estas diferenças está nas pesquisas de psicologia social aplicada que distinguem o poder pessoal do poder social. Poder social é caracterizado pela habilidade de exercer dominância, influenciar ou controlar o comportamento dos outros. Enquanto que poder pessoal é caracterizado pela liberdade Continue lendo